Si tu te demandes ce qu’est un fibrome, tu n’es pas seule. Un fibrome, aussi appelé myome ou léiomyome, est une tumeur bénigne qui se forme dans la paroi de l’utérus. Imagine une boule, de la taille d’un petit pois qui peut grossir jusqu’à celle d’un pamplemousse, composée de cellules qui se multiplient de façon anarchique. Même si cette tumeur ne représente pas un danger direct pour ta vie, sa présence peut perturber considérablement ton quotidien. Les symptômes vont de saignements abondants à des douleurs pelviennes, en passant par l’anémie et l’infertilité.

Les fibromes sont assez communs, particulièrement chez les femmes en âge de procréer, et touchent deux à trois fois plus les femmes afro-descendantes. Étonnamment, de nombreuses femmes vivent avec des fibromes sans jamais en ressentir les symptômes. Cependant, lorsque les symptômes se manifestent, ils sont souvent liés au pic de production d’œstrogènes vers 30-40 ans, car les fibromes se “nourrissent” de ces hormones.

Les risques de développer des fibromes augmentent avec certains facteurs, comme l’ethnicité, l’histoire familiale, l’obésité, des menstruations précoces, ou le fait de ne pas avoir eu d’enfants. D’autres facteurs liés au mode de vie, comme une mauvaise alimentation, la consommation excessive d’alcool, le manque d’exercice, et l’utilisation de produits alimentaires et cosmétiques contenant des perturbateurs endocriniens, peuvent également jouer un rôle.

Pour traiter les fibromes, surtout ceux de grande taille, on peut recourir à des médicaments, à la chirurgie, ou à des traitements plus innovants comme l’embolisation. Cela dit, adopter de meilleures habitudes alimentaires et un mode de vie plus actif peut aider à prévenir leur apparition ou à ralentir leur croissance. C’est le seul facteur de risque sur lequel tu as un vrai contrôle.

L’accompagnement nutritionnel peut viser à prévenir la croissance des fibromes, à réduire les symptômes, à favoriser la fertilité, et à optimiser ton poids. Parmi les habitudes à adopter, on compte l’augmentation de ta consommation de vitamine D, de phytonutriments, de produits à base de soya, et la réduction de fast-foods et d’aliments transformés.

En somme, les fibromes sont une condition gérable, et avec les bonnes informations et un suivi adéquat, tu peux prendre en main ta santé et réduire l’impact de cette condition sur ta vie. Prendre rendez-vous avec ta nutritionniste peut être un premier pas vers un mieux-être.