ACTIV+
Bienvenue à ACTIV+. Il contribue à la mission du Club NutriChoix de te garder en forme et en santé pour la vie grâce au maintien de saines habitudes d’Exercices.
ACTIV+ t’aide également à regagner de l’énergie et diminuer ton stress avec le Yoga Pilates hebdomadaire.
Le fait qu’il soit offert en ligne ne nécessite aucun déplacement de ta part, ce qui en fait un programme pratique et facile à répéter pour les personnes occupées. Avec l’énergie de groupe, les encouragements de l’équipe NutriChoix et le système de rappels par SMS et courriels, tout est mis en place pour te garder motivée à faire les Exercices et ce, à long terme.
Bienvenue au programme ACTIV+ !
Emily, Keesha, Nathalie et moi te souhaitons la bienvenue à ACTIV+ AUTOMNE du 3 septembre au 21 décembre 2024.
Ce programme amélioré t’offrira beaucoup plus de renforcements musculaires, en particulier au niveau des abdos, puisque l’on sait maintenant qu’au-delà du poids, le grand danger pour la santé, c’est le gras abdominal.
Que ce soit la partie cardio ou renforcement musculaire, c’est la combinaison de tout le programme qui te donne des résultats de perte de ventre, perte de poids, plus d’énergie, meilleure santé, prévention de plusieurs maladies chroniques comme le diabète ou l’hypertension.
C’est la meilleure occasion que tu as d’atteindre la recommandation d’au moins de 150 minutes d’Exercices par semaine pour réaliser tes objectifs de poids et de santé.
Voici l’horaire des séances en direct durant la Saison Automne 2024 (du 3 septembre au 21 décembre).
- Les lundis à 18h30 : Cardio-Abdo-Toning avec Emily
- Les mercredis à 19h00 : Zumba avec Keesha
- Les jeudis à 19h00 : Djamboola Fitness avec Sheila
- Les vendredis à 9h30 : Yoga Pilates avec Emily
- Les samedis à 9h30 : Zumba Toning avec Nathalie / Zumba Cardio avec Keesha
Je te suggère de mettre 2 ou 3 sessions en direct dans ton agenda de la semaine pour bénéficier de l’effet de groupe qui est très motivant et maximiser tes résultats.
Occupée? Tu as aussi accès aux enregistrements de toutes les séances d’Exercices dans ton Espace-membre ACTIV+.
Écris-moi sans attendre pour faire ton essai sans frais! Bonne Remise En Forme!
